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這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
於是我找到了奧爾巴尼公寓 (Albany Apartments)到了奧爾巴尼公寓 (Albany Apartments)後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
奧爾巴尼公寓 (Albany Apartments) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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以下是 奧爾巴尼公寓 (Albany Apartments) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於奧爾巴尼公寓
簡介
當您來訪利物浦時，奧爾巴尼公寓所提供的優質服務與高品質住宿將帶給您賓至如歸的享受。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 從飯店到市內幾大地標相當方便，例如Combined Headquarters of the Western Approaches, Armistead Project, The Cavern Quarter。
同時奧爾巴尼公寓提供多種多樣的設施，令您在利物浦期間的旅程更豐富。 客人可享受飯店的一些服務：24小時前台服務, 快速入住/退房服務。
您將能真切地感受到奧爾巴尼公寓的特有的氛圍，它體現在每一間精心規劃的客房中。完善的貼心設施與服務隨處可見，如： 暖氣, 液晶電視/電漿電視, 衛星頻道/有線電視, DVD/CD播放器, 冰箱， 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 奧爾巴尼公寓地理位置優越，設施先進，是最熱門的飯店之一。
服務設施摘要
網路服務
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
停車場
接待設施
24小時前台服務
可帶寵物
快速入住/退房服務
預訂與入住須知【必讀】
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
重要須知【必讀】
If you require a parking space, state this in the comments field when booking, or contact the apartments using the contact details on your confirmation email. On the day of arrival, please see the concierge at the reception desk within the Albany building and you will be given parking instructions.
Please note that cash is not an accepted payment method at this property.
Please note that the property does not accept Visa Electronic cards.
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
據法國國際廣播電台報導，由35個市場經濟國家組成的經濟合作與發展組織最新報告顯示，成員國中男女薪資收入不平等現象改善的步伐太過緩慢，構成包容性經濟增長的重要障礙。
這份以2015年的數據為基礎的報告顯示，全日制工作中，女性每月平均薪資仍然低於男性14.3%，這一比例與2010年的數據相比之下只降了0.3個百分點。
經合組織4日發表這份報告，題為：「男女平等-一場艱難的戰鬥」。報告指出，五年間，改善男女薪資收入不平等的努力取得的進步太小，在經濟和社會生活的各個領域，在不同發展階段的各個國家，男女不平等現象都依然存在。
在經合組織35個成員國中，全日制男女薪資差距最大的國家依次是印度、南非和南韓。印度女性員工的薪資低於男性56%，南非男女薪資收入差距為41%，南韓為37%。薪資收入不平等現象最少的是哥斯大黎加、盧森堡和比利時，男女收入差距低於4%。
除了薪資收入有差距之外，成員國中青年女性雖然就學時間長於男性，但她們仍然難以進入科技、數學等高薪領域學習。並且，在公家機關或政治部門，女性進入領導人數有限。在成員國議會中，女性平均只佔議會總人數的三分之一。
報告指出，與此同時，家務勞動和照顧孩子等沒有薪資的工作仍然主要由女性承擔。這種情況在南韓、日本、墨西哥、葡萄牙、土耳其和義大利最為嚴重。
醫師都這樣養生 原來這動作是關鍵
: 作者/宏恩醫院胃腸肝膽科暨家庭醫學科主任醫師譚健民
炎炎夏日，多攝取水分是維持活力的關鍵！事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是，「含一含再喝」！其好處有四，
一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
二、含一含再喝，可以使得入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酶，而使得胃長期處於高酸以及高消化酶的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受水的美妙滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，是解除口乾舌燥的最好方法。
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。
而每天該喝多少量呢？在一般沒有明顯心血管疾病或腎疾病的成年人口群中， 不論男女其每日基本飲水量皆落hotel住宿優惠碼預訂在2000?2500 cc之間(正確每日飲水量可以請教醫師， 可根據個人的BMI、eGFR、環境氣溫、 每日流汗量來加以推算出來)， 因此應先估計出每人每日的基本攝水量，而在大熱天時每日應再多攝取500?800cc以上的水量。
而該如何分配飲水時間呢？一大早起床後，可先喝上120?150 cc的水量，含一含再吞下去，此種方式的喝水是胃臟處於最佳的水量的容量，千萬不要以灌水的方式來喝水，在短時間內喝上200 cc以上的水量，即是屬於不良習慣，如此長期的喝水方式，必然會逐漸導致胃腸蠕動機能的障礙，不可不慎。
一個人的睡眠時間大約在8小時上下，亦即16小時是在神智清醒狀態或是在工作中。因此一大早起床後，先攝取120?150cc的水量，而往後每一小時盡可能再喝上120?150 cc的水。
持續適量的喝水，以使排放在馬桶的尿液顏色達到淡黃色為原則， 因此一旦發現白天小便在馬桶的尿液，仍然呈現深黃色尿液，則小便洗手後，再喝上兩口水。
晚間上床前，要先上廁所小便，便後再喝上兩口水，才能上床睡覺；半夜起床上廁所後，亦再喝上兩口水；記得一大早起床後，就先喝上120?150 cc的水。
此外，隨餐服用的果汁、汽水、各式飲料、酒類飲品、餐後茶類、咖啡、三餐所喝的湯水，均不列算入每天必需要攝取水量的總額量之中，但習慣以茶水代替白開水，則喝茶也算攝取的水量。
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